| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 自创水煮肉片热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡,相当于跑步71分钟消耗的热量480 | |||||
1、将豆芽 青菜铺好
2、放肉 及调料
3、煮二十分钟出锅
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、补气养血、治疗高血压等功效；可与韭菜、鲫鱼、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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