| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 松鼠鱼热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于掸灰尘27分钟消耗的热量150 | |||||
1、主要都在该刀方 摆盘方面 做的时候过程没拍！
2、先去草鱼两个柳叶片尾巴相连 留鱼头部分 做松鼠头
3、把柳叶片改成筷子粗细的长三厘米条连在一起 拍淀粉炸制金黄色 ，浇汁即可。
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、凉血平肝、清热解毒等功效；可与三文鱼、西兰花、圆白菜搭配；与河蚌、草鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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