| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 小年百财饺热量/卡路里608千卡 | |||

1、用菠菜粉分别和两块同等软硬的面团,反复揉至光滑待用。

2、网购的菠菜粉,这种饺子好多年一直做都用现榨汁和面(做过菠菜压面),由于时间有限此次用菠菜粉。

3、将面团分别搓成条状。

4、将绿色面压扁,并刚好包住白色即可。

5、稍沾点水捏住封口,再滚圆并搓至所需粗细。

6、出剂子。

7、将剂子压扁。

8、饺子馅一小盆忘拍了,剩下的一碗。

9、包制百财饺。

10、包饺子不需太多薄面。

11、“百财”饺子包好了。

12、将水烧开,饺子下锅煮制。

13、煮到水饺飘起并鼓胀即可捞出。

14、关火捞“百财饺”了,由于家人吃饭时间捞出没拍照就吃上了哈哈哈,这次没有以往做的好(但遗憾以前都没拍)。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、滋肝阴、解热毒等功效;可与大蒜、卷心菜、紫菜搭配;与杏、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、镇静安神、平肝降压等功效;可与山楂、北极虾 、鸡肝搭配;与菊花、牡蛎、醋相克,同食可能会引起不适;
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