酱肉冬笋炒芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、开胃等功效；可与牛腩、百合、牛里脊搭配；与虾米、毛蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与魔芋、西瓜、菠萝搭配；与海螺、黄豆、乌梅相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、解毒透疹、解渴除烦等功效；可与鲍鱼、木耳、圆白菜搭配；与红糖、糖浆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；