椰蓉薯球的热量和减肥功效

1、主辅料：红薯、红豆泥、炼乳、白糖、奶粉、椰蓉。

2、把红薯放入锅内蒸熟。

3、把蒸熟的红薯去皮后按压成泥，可以根据自己的口味加奶粉、白糖。

4、红豆泥中加白糖、炼乳、奶粉。

5、将其揉成面团状态即成红豆馅。

6、先把红豆馅团成小球。

7、取一块红薯泥，按扁。

8、拿一个红豆馅的球放入。

9、将其包严，团成圆球即成毛坯。

10、依次将其做完。

11、取一个薯球毛坯，滚蘸椰蓉。

12、依次滚蘸后，即可上桌。