猪肉洋葱馅饼的热量和减肥功效

1、主辅料： 猪肉馅、洋葱，面粉

2、面粉加少许酵母粉，加水和成软软的面团，发酵2小时。

3、猪肉馅加盐、味精、蚝油搅拌均匀。

4、洋葱剁碎。

5、把剁碎的洋葱加入肉馅里。

6、搅拌均匀，备用。

7、手蘸点油，在盆中把面揉匀。

8、取一块面团，按扁，放入适量的馅料。

9、将其包严。

10、放入加热的电饼铛里。 ，

11、轻轻把它按扁、按圆。

12、烙制一面焦黄后，翻面再烙。

13、烙制到两面焦黄即可。

14、出锅装盘，即可上桌食用。