| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡,相当于摘水果308分钟消耗的热量180 | |||||
1、栗子洗净。
2、用刀割个口。
3、把植物油和白糖放在一起刷到栗子上。
4、烤箱210度30分钟即可。
5、开口也很好剥哦。。
6、香甜烤栗子可以吃了哦。。
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、延年益寿、抗衰老等功效；可与枣、白菜、大白菜搭配；与羊肉、牛腩、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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