| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 651克 | 萝卜肉饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于倒垃圾234分钟消耗的热量150 | |||||
1、波菜榨汁
2、加入面粉和鸡蛋
3、和成面团
4、把肉馅提前半小时腌好
5、放如电饼铛煎好
6、可以美美的吃了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、化痰热、利便等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与橘子、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与枇杷、芒果、莴笋搭配；与红豆、牛里脊、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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