| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜丝饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于滑雪9分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把萝卜洗净，刨成丝，腌制1-2小时。咸味比平常稍淡
2、面粉调成糊状，放少许盐。萝卜腌好后，挤干水分，拌入切好的小葱。
3、模具预热 放一勺面粉 中间放萝卜丝 最上面盖上面粉 放入油锅炸制 脱模后炸至熟透即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、促消化等功效；可与糙米、豆腐丝、北豆腐搭配；与枇杷、猪腰、虫草相克，同食可能会引起不适；
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