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香辣土豆丁的热量

香辣土豆丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪绞肉424千卡185千卡
豌豆431千卡334千卡
豆豉132千卡254千卡
总量410香辣土豆丁热量/卡路里987千卡
健美操热量987千卡,相当于健美操123分钟消耗的热量480

香辣土豆丁的做法共9个步骤

食材主料/辅料

猪绞肉 100左右克、 豌豆 小半碗(可选)、 豆豉 1tsp、 蚝油 1tsp左右、 花椒 1小撮、 干辣椒 3个左右、 郫县豆瓣 1tsp、 老抽 1tsp左右、 土豆 3个、 1小块、 小葱 1根
食材功效信息

猪绞肉的热量185千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

豌豆的热量334千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解乳石毒、调营卫、益中气等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量254千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有胸闷烦呕、发汗解表、宣郁解毒等功效;可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配;

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