黑芝麻汤圆的热量和减肥功效

1、我们先来做馅、准备好馅料

2、干锅小火下入芝麻不断翻炒至炒熟、能听到噼噼啪啪的声音、就可以了、千万别抄糊了、您可以尝尝、

3、炒熟的芝麻放入 盅里舂细（您也可以用搅拌机打成细）

4、舂好的芝麻到入碗中、加入白糖、猪油、再放入掺入水的锅中、大火蒸至猪油、白糖全熔化就可以了！放凉备用、

5、汤圆粉（糯米粉）准备

6、加入适量水、揉成不干不清的光滑团

7、再把团、分成大小均匀的小团

8、取一团揉圆、中间按个窝、放入芝麻馅、包起来、搓圆、

9、锅中倒入适量清水烧开、放入汤圆、转中小火煮、中途用勺子背轻轻推一下、防粘、

10、煮至汤圆浮起、再适当煮2分钟左右就可以了！

11、盛出、咬一口满嘴的芝麻浓香、软糯香甜！

12、最后预祝各位亲们新年快乐????、汤圆象征合家团圆，吃汤圆意味新的一年合家幸福、万事如意、汤圆吃起来????