| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于举重21分钟消耗的热量180 | |||||
1、将萝卜、腊肠、香葱洗净后切碎，腊肠可留有一定的厚度，留10g葱花做调料。
2、用刨刀将萝卜磨碎。
3、将面粉、玉米淀粉、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、水、芝麻油、芝麻、虾米、腊肠、萝卜碎、葱花混合在一起，拌匀。
4、将面糊拌匀，锅中加入适量油，面糊倒入摊开，两面煎至金黄出锅
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、消积滞、帮助消化等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与桔子、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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