| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑椒煎焗虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于编织67分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好材料，
2、把鲜虾从尾部第二节关节处用牙签挑除虾线，剪去长须后洗净
3、小洋葱切粒、青红椒去籽后也切粒，
4、把黑椒酱、生抽酱油和料酒混合
5、捷赛烹饪锅先用手动功能加热，
6、融化黄油
7、然后依次加入小洋葱粒，铺入鲜虾，
8、最后淋上汁盖上盖子
9、取消手动功能，选择干锅功能，
10、大约十分钟左右，收汁完成了就有结束提示音了
11、趁余热倒入青红椒和现磨的黑胡椒碎，
12、拌匀出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、治疗高血压等功效；可与藕、香菜、辣椒搭配；与西瓜、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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