| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 醋溜藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于铺床117分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将藕去皮洗净，切成薄片
2、锅内入油，油温上来放入藕片翻炒
3、然后加入糖，醋，生抽翻炒。如果觉得味道不够再加入一点盐。
4、想吃脆一点翻炒2分钟左右就可以出锅了
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、养血补益、凉血等功效；可与牛蒡、红螺、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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