| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 葱香烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于水上排球418分钟消耗的热量180 | |||||
1、将排骨入味，放上酱油、五香粉、白糖、老抽、香油、葱、姜、蒜
2、用锡纸包好，上烤箱烤30分钟，200度，中层，上下火，让葱香味道渗入到排骨中去。
3、再把排骨取出来放到架子上烤，翻动二次，让排骨表面呈现被烤的颜色，外焦里嫩，大功告成！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与山楂、白菜、丝瓜搭配；与百合、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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