| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 蒜蓉粉丝虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于跑步46分钟消耗的热量480 | |||||
1、清洗干净的虾装盘
2、在虾上面铺上细粉丝。浇上蒜蓉蒸，
3、蒸好浇葱油汁上面撒葱即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、预防高血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、大葱、豆苗搭配；与香菇、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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