| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 橄榄油黑椒煎大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于治安125分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料。
2、大虾开背，去除虾足、虾须、虾枪、虾线，放入盐、黑胡椒、料酒，抓匀腌制。
3、煎锅里倒入少许橄榄油。
4、将虾逐个摆入煎锅。
5、将虾煎至发红，成熟后加适量黑胡椒即可。
6、成品非常诱人哦！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、化瘀解毒、治疗高血压等功效；可与藕、韭菜花、豆苗搭配；与水芹菜、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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