罗宋汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、促消化等功效；可与鲈鱼、羊排、豆浆搭配；与辣椒、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、养阴凉血等功效；可与豆腐、菜花、黄鱼搭配；与石榴、鳙鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；

牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；