泡椒凤爪鸭翅的热量和减肥功效

1、鸡爪鸭翅在制作之前先用冷水漂洗，先去掉一部分血水。

2、将洗干净的鸭翅放入开水锅中开盖大火煮5分钟，然后继续加入鸡爪，开盖大火煮10分钟。

3、10分钟后关火，不盖盖子继续泡10分钟，然后捞出用个大盆子装着，放水笼头下开流动水冲泡至完全冷却，捞起滴干水份备用。

4、滴干水后的鸡爪鸭翅改用陶瓷或玻璃的盆子装着，倒入白醋泡1小时以上，也可以不泡，就是出来的颜色没那么白，当然，醋泡的白色也不可能跟外面卖的对比，没有添加东西是达不到那个效果的。

5、大家都知道醋是很酸的，所以泡过醋之后，还需要再啤水，用泡清水方法，将酸味降低，所以说，泡椒凤爪好吃，其实经过加工，营养成份已经所剩无几，如果大家只要味道，不要卖相，上一步可以省略……

6、洗干净炒锅，锅中不要放油，然后放入花椒八角，调到最小火慢慢焙香，然后加入之前泡过鸡爪的白醋，将切碎了的泡椒跟原汁全部倒入，大火烧开后转中小火煮15分钟，调入盐，关火让煮好的泡汁放到自然凉。

7、放凉的泡汁加入适量糖精，当然，你也可以用白糖取代糖精，但是你的糖用量会非常的多。

8、大家记住三句话：“够咸、够甜、够酸”，调味必须要试味道，靠你的味蕾调准味道永远是不会错的。调准味道后，将泡汁倒入装有鸡爪鸭翅的陶盆里，一般晚上制作，泡到第二天就很入味了。