| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 430千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 自制蔓越莓饼干热量/卡路里587千卡 | |||

1、准备食材称量好,黄油是软化后的

2、把糖粉加入黄油中,搅拌均匀

3、依次倒入倒入蔓越莓和蛋糕粉

4、搅拌均匀成团状

5、戴手套揉成光滑的面团

6、用保鲜袋隔着,整理成长方体

7、放入冰箱冷冻45分钟变硬后,取出切成厚片

8、刚好切了20块,铺吸油纸后,摆盘,留有比较大的空隙

9、烤箱160度预热3分钟,放入烤盘,20分钟,上下火160度,观察颜色微微发黄后就熟了(我刷个牙的功夫烤过了2分钟)颜色有点大。不过吃起来口感很酥脆。
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
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