心形水果奶油蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄，蛋白分离，分别装入无油无水的容器中。

2、纯牛奶和玉米油混合，加入蛋黄，用蛋抽搅拌均匀。

3、筛入低粉，用蛋抽搅打均匀至无干粉。

4、蛋白中滴入几滴柠檬汁，加入45克细砂糖。

5、电动打蛋器低速打发至湿性发泡。

6、取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊里，翻拌均匀。

7、将拌好的蛋糕糊倒入到剩余的蛋白霜中，翻拌均匀。

8、将拌好的蛋糕糊倒入不粘烤盘中（屋诺28*28金色不粘烤盘），轻轻的晃动几下，再用力震几下，震出大气泡。

9、送入事先预热好的烤箱中层，上下火150度，35分钟。

10、烤好后戴上隔热手套将烤盘取出，倒扣在烤架上，降温后脱模到油纸上，用慕斯圈压出3片蛋糕片备用。

11、水果切丁备用。

12、淡奶油中加入35克糖粉，用电动打蛋器低速打至8分发。

13、打好后用刮刀拌匀。

14、取一片蛋糕片，抹上奶油。

15、均匀的铺上水果。

16、再抹少许奶油。

17、盖上另一片蛋糕片，抹上奶油，铺入水果。

18、再抹上少许奶油。

19、盖上剩下的一片蛋糕片，再蛋糕表面和周边都抹上奶油。

20、将剩余的奶油装入裱花袋中，在蛋糕表面和周围都挤上自己喜欢的花式，再用水果和糖珠稍微装饰一下就可以了。