止咳润肺的冰糖雪梨银耳羹的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、梨洗净去皮后切小块

3、将清洗过后的银耳、梨放进电炖盅炖芯中，加入适量水

4、往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“隔水炖”

5、3小时左右雪梨银耳汤炖好

6、枸杞和冰糖用清水冲洗过后，放入破壁机杯中

7、往破壁机杯中倒入炖好的雪梨银耳汤

8、破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键

9、大约2分钟左右制作完成