| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 新加坡肉骨茶热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于打理草坪228分钟消耗的热量330 | |||||
1、淘宝上购汤料
2、排骨汆水，加清水，加蒜瓣，大火炖开，小火炖一个小时。
3、起锅前点一点点酱油。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、润燥等功效；可与红薯、山楂、丝瓜搭配；与杏仁、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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