| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 拌白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于喷射雪橇29分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材，白菜洗净切碎。
2、先倒入香油拌匀。
3、再分别加入盐和自制的油泼辣子以及适量白米醋和糖，拌匀。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与田螺、猪肉、冬瓜搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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