| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于打理草坪92分钟消耗的热量330 | |||||
1、花生米炸至变色，放凉去皮，洋葱，红椒，葱切丁。
2、将所有调料导入锅中，煮开后放凉，倒入花生米。
3、浸泡20分钟即可。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、防冠心病、抗衰老等功效；可与莲子、豆浆、粳米搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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