豆角蒸豆腐的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、补中益气、和五脏等功效；可与虾皮、土豆、冬瓜搭配；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、止血、延缓衰老等功效；可与羊排、明虾、干辣椒搭配；与鹅肉、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、益中气等功效；可与黄瓜、金针菇、北极虾搭配；与葱、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；