| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 浓汤面热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于自行车测功器168分钟消耗的热量300 | |||||
1、先将面条放开水里煮至八成熟
2、另起一锅放上水，放入浓汤宝
3、水开后加入油菜
4、调入鸡蛋
5、加入面条，开锅后调入香油（因为浓汤宝挺鲜的，就没有再放盐）
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与紫菜、菠菜、玉米搭配；与糖精、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
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