巧剥栗子皮的热量和减肥功效

1、栗子洗净

2、用剪刀在任意一面豁个口，然后剪成十字形

3、也可以就直接划一字形；（事实证明，两种都可以）

4、将划口的栗子放在炸篮里，送入空气炸锅中，200度15分钟，直接烤，无需预热

5、中途可以拉出炸篮摇晃几下，再重新放入，完美裂口

6、不那么烫手时就可以轻松剥皮了，我试了一下，放凉了也容易剥掉干干净净的，一点儿不护皮儿

7、烤好的栗子可以直接吃，也可以剥好后炖肉、煮汤，如果想要面面的口感，建议再多烤3-5分钟

8、圆乎乎的栗子看着好可爱，不要辜负大自然给我们的恩赐，冬天多吃栗子噢