| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 芝士烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于跆拳道95分钟消耗的热量600 | |||||
1、先将鸡翅洗干净，冷水泡去血水。加入辣椒酱，生抽，料酒，耗油腌制过夜。
2、将腌制好的鸡翅放在烤架上。
3、烤箱180度18分钟。
4、鸡翅烤好之后，芝士对半切片，包裹鸡翅放入烤碗。
5、放入烤箱160度烤3分钟，烤至芝士片融化即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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