| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸豆角 | 克 | 62千卡 | 41千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酸豆角肉沫热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡,相当于扎马步65分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材
2、所有食材切好备用
3、倒入适量的油下肉糜煸炒至变色
4、加入姜末，辣椒一起煸炒
5、加入酸豆角继续煸炒，加入鸡粉和白糖调味
6、加入葱花一起翻炒
7、出锅了
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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