家常肉酱和拌面的热量和减肥功效

1、葱姜，尖椒切好备用

2、碗中加200克黄豆酱，适量的酱油调适到自己满意的干稀程度，还可以加适量的清水

3、最好用五花肉绞成肉馅

4、锅里加底油，葱姜炝锅

5、加肉末煸炒变色

6、加尖椒

7、倒入酱汁，煮开，加适量的五香粉和白糖拌匀

8、开锅后，加适量的水淀粉勾芡

9、关火加鸡精

10、锅里做开水，水开煮面条

11、煮好的面条冲温水（夏天用凉水）备用

12、自己准备一些凉拌菜，也可以准备黄瓜丝，豆芽等拌菜

13、将酱料装碗中，面条捞出控干水，摆上凉拌菜加适量的酱料就可以了。

14、成品

15、成品