高颜值南瓜饼的热量和减肥功效

1、如图准备好所有的材料，这里我做的是一包糯米粉（500g）的量，可以做两大锅出来，人少的可以适当减量。

2、将紫薯和南瓜切块上锅蒸15分钟（我没有称好所需的量，我都是算个大概，可以蒸多些南瓜紫薯，多出来的可以直接吃很甜）

3、取适量的紫薯用勺子压成泥加入白砂糖搅拌均匀，如果紫薯泥比较干可以适当加入一些纯牛奶，要先少量加，能捏成团为准，不干就不需要加牛奶。

4、1包糯米粉加入半包玉米淀粉倒入盆里搅匀，趁热加入蒸好的南瓜，先用筷子搅拌，等不烫了用手合成面团。

5、分别将南瓜面团和紫薯泥分成相等的小团用手搓圆，紫薯团要比南瓜团小一些，这样比较好包。

6、取一个南瓜面团用手压扁，放入紫薯团，然后用虎口慢慢收紧，然后用手搓圆。

7、将包好的面团放案板上，取一根牙签轻轻的将面团压出对称的米子纹，然后用牙签顺着纹路向下压，这种方法做出的南瓜纹路比较对称，如图右上角用牙签从下往上压出若干不规则的纹路，这个方法做出的南瓜造型比较自然逼真些。最后取一个黑葡萄干放到面团上做南瓜蒂，可爱的小南瓜就做好啦！

8、将做好的小南瓜垫上玉米衣上锅大火蒸15分钟就可以啦！

9、看着一个个可爱的小南瓜好想咬上一口，颜色搭配真好看，味道太棒了，一口气吃了两个。