| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酥脆葱香肉饼饼热量/卡路里454千卡 | |||

1、凉开水和面团,面团柔软似耳垂,比饺子皮软。

2、葱姜切末,肉馅加一瓶盖料酒,适量盐和酱油调味。我还加了黑椒粒和一根小葱末。

3、两勺油入锅大火烧到冒白烟关火,倒入放了两勺面粉的碗里,边倒边搅拌匀,这是酥油。

4、面团放了半个小时左右,配料也都准备好了。

5、一块小面团用手蘸酥油推开,刷一层酥油。

6、放肉馅和大葱花,撒了少许花椒粉,卷起来。

7、卷紧点

8、竖起来 ,再压扁。

9、600g面粉,共做了12个小饼纸

10、刚刚烧油酥的锅,小火开煎,用铲子压扁。

11、两面金黄 葱香~~~

12、吃吧

13、肉多多

14、蘸醋吃 特别爽口~
肉馅的热量227千卡(每100克);具有补肾气、补虚、润肌肤等功效;可与芸豆、菜花、银耳搭配;与田螺、荞麦、何首乌相克,同食可能会引起不适;
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