| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 菱角酥热量/卡路里14千卡 | |||

1、用料:玉米油40克,白砂糖35克,全蛋液10克,低筋粉97克,熟菱角肉25克,泡打粉1克,小苏打0.5克,芝麻少许

2、菱角去壳取肉,碾碎。

3、蛋液,糖,油倒入碗中。

4、搅打至充分乳化。

5、面粉,泡打粉,小苏打混合,筛入糖油液中,拌匀。

6、加入菱角泥,

7、拌匀成均匀面团。

8、取适量,做成均匀小圆饼状。

9、摆入烤盘,表面刷蛋液,粘上芝麻,

10、放入烤箱,中层,上下火,180度,烤约20分钟左右。

11、表面金黄,出炉。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与基围虾、荠菜、菠菜搭配;与桔子、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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