紫薯包的热量和减肥功效

1、准备材料：黄油，白砂糖

2、紫薯

3、将蒸好的紫薯放保鲜袋里，用擀面杖压成泥。

4、炒锅放黄油、白砂糖，加热融化，后加紫薯泥

5、加入紫薯泥，炒均匀。

6、紫薯馅做好了。

7、醒发30分钟，蒸20分钟。

8、给它留张美图。女儿说想吃紫薯包了，两天后的晚上，开始动手做了。每当看到她，因为吃到妈妈亲手做的小美食，心满意足的时候，我的幸福感也由此而生。唯有爱与美食不可辜负，也更加体会的更为深切！为自己的家人，用心做好每一餐饭菜或者小美食何尝不是一种爱呢？！好的味道里，都藏在深深的爱。