1、准备食材，清洗
2、鱼胶切条，冷水浸泡半小时，去除杂质
3、所有食材放入，加水放入炖锅，时间设置四小时
4、完成
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、散瘀消肿、止血等功效；
红枣鸡翅汤既滋补又美味，相信大家都喝过，下面推荐一款靓汤百合红枣鸡翅汤。
脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质黏味涩，而又滑泽肥润，则不伤于燥，
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热量286千卡,相当于裸潜41分钟消耗的热量420
