虾扯蛋的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、提高性功能等功效；可与丝瓜、燕麦片、韭菜搭配；与芹菜、西瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、西红柿、紫菜搭配；与菠萝、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、增强免疫力等功效；可与樱桃番茄、花生、牛肉搭配；与甲鱼、菊花、鸡肉相克，同食可能会引起不适；