| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酒酿小圆子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于跑步12分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材
2、煮锅加入适量的水烧开倒入小圆子！
3、煮五分钟！
4、加入酒酿
5、放入枸杞和糖
6、鸡蛋调匀
7、倒入鸡蛋即可！
8、可以开动了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、玉米、小米搭配；与柿子、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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