| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 秘制萝卜脆热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于冲浪39分钟消耗的热量108 | |||||
1、不一一上传图片了。将白萝卜洗净切片0.2厘米厚，改到成菱形备用。
2、将所有调料放入盆中搅拌均匀，把萝卜放入拌好的调料中搅拌均匀，泡24小时秤盘即可
3、放入瓶内可长期存放
4、放在瓶内封盖存放阴凉处
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、促进消化等功效；可与紫菜、糙米、猪肉搭配；与首乌 、何首乌、桃子相克，同食可能会引起不适；
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