鲜橙红焖羊肉的热量和减肥功效

1、准备好所有调料

2、橙把皮削下来，果肉切两半备用

3、我用了羊腿，带皮羊肉，切大块

4、锅里加水，加料酒，花椒，葱，煮开，加入羊肉，大火煮五分钟，捞起羊肉背用

5、锅里加黄油

6、加入所有调料（除了橙），炒香

7、加入羊肉，炒香

8、一颗橙的橙汁，我是直接用手挤的！

9、加入老抽，生抽，蚝油

10、加入漠过羊肉的开水，烧开

11、开了五分钟后，捞出草果，香叶，八角，桂皮！然后加入陈皮！

12、大火煮开，小火焖2到3小时

13、最后撒上香菜，起锅！

14、多留点汤汁，拌饭，香！喜欢 我的食谱，公众号：琦食