| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 冰糖白萝卜汁热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于扎马步4分钟消耗的热量240 | |||||
1、将白萝卜切丁，生姜切成粒
2、将白萝卜丁，生姜，冰糖，水置入料理机中选择果蔬汁键运行至结束
3、倒出即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、润肺祛痰等功效；可与紫菜、北豆腐、豆腐干搭配；与虫草、何首乌、桃子相克，同食可能会引起不适；
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