肉松蛋黄酥的热量和减肥功效

1、把油皮的材料混合搅拌，揉成面团，用保鲜袋包起来

2、把油酥部分混合在一起搅拌，揉成面团，用保鲜袋包起来。

3、然后把油皮分16份以后，再把酥油分16份，把油皮用面擀摊开，把酥油搓成圆球，包在一起，用面擀摊开成长条，再卷起来放旁边。

4、重复一遍前面的。用面擀反向重复一遍，再卷起来

5、先把8个蛋黄对半切开，然后用高度的白酒刷一遍，用烤箱烤5分钟左右。温度在180。然后用点沙拉酱把肉松稍微的搅拌一下。

6、蛋黄烤好以后，就用红豆沙把一半蛋黄和一半肉松包起来备用。

7、最后把用面擀把皮擀开把包好的备用的红豆沙包在里面。刷一层蛋黄液，撒上一点芝麻，进烤箱，烤箱预热一下

8、中层烤，上下管，180度，烤25分钟左右，就可以了。