| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 山楂苹果红枣美容汤热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于广场舞52分钟消耗的热量180 | |||||
1、红枣去核，苹果切成小块
2、放进高压锅，加入山楂汁，再加入正好没过配料的水，高压10min
3、然后就可以盛出来美美的享用啦，如果嫌酸可以再加点蜂蜜哦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、防癌等功效；可与番茄、绿茶、黄瓜搭配；与白萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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