自制芝麻米花糖的热量和减肥功效

1、准备好阴米

2、炒香的黑芝麻

3、猪油烧热开

4、油开后抓一把阴米下锅爆成米花，用漏勺沥起来放好备用，爆完一把在爆下一把，这个早有足够的耐心哦

5、刚下锅的一把阴米

6、完全爆开的阴米，成爆米花啦

7、全部爆好的米花，已经开吃了

8、白沙糖，麦芽糖(转化糖浆)水下锅熬糖浆

9、备一点水用筷子粘上糖浆快速放水里冷却后是脆的糖浆就熬好了

10、糖浆熬好后关火放入提前和好的黑芝麻米花快速拌匀放入容器压紧，稍微凉一下切块，

11、成品

12、成品

13、成品