| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 粉粉牛轧糖热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于马路散步149分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好的黄油放入不沾锅
2、棉花糖放在黄油上面铺满
3、放入烤箱，上下火200度烤3分钟左右
4、烤至棉花糖膨胀，注意千万别烤糊了！
5、取出棉花糖与黄油拌匀！小心烫
6、加入奶粉拌匀
7、加入蔓越莓和花生碎拌好，我稍微放凉了一会，带一次性手套拌的！
8、放入模具，整理至表面平整，然后放入冰箱冷冻1小时左右就可以拿出来切块了！然后就可以用糯米纸及包装纸包好了！
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、润肺、预防高血压等功效；可与南瓜子、枣、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
