| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 巧克力燕麦饼干热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于听音乐157分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋黄两枚
2、酵母粉
3、低筋面粉
4、燕麦片
5、蜂蜜与巧克力粉
6、所有食材，放置在一起，搅拌均匀，即可。压制成圆饼状，烤箱170度，20分钟，即可出品。
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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