| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 224千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 杨梅酒热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡,相当于滑雪机32分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备：杨梅800克 白酒：2000克 冰糖：400克 密封罐：容量3升
2、把晾好的杨梅放在罐子里，加入冰糖，倒入白酒，用保鲜膜盖在瓶口，再加上瓶盖。
3、将密封好的杨梅酒放在阴凉处保存，放20天左右，颜色变红，就可以喝了
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消炎止泻、增加食欲等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、大葱、羊肚相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
