香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅解冻

2、腌鸡翅。为了更好地入味儿，在鸡翅上划两刀

3、反面也划一下

4、加调料了，我用的是友家烧烤料（内含孜然、盐、味精、辣椒面）和印尼当地产的洋葱辣椒酱（大家按自己口味随意添加）

5、加入所有调料，要放一些酱肉做成酱汁噢，不然不好入味

6、手动拌匀（筷子完全不好使啊！）

7、鸡翅摆到烤盘中，上下火，200℃，烤20分钟

8、拿出来，刷一层糖水汁，再烤5分钟

9、烤好啦！油汪汪的！滋啦啦的脂肪在呼唤我！（鸡腿的这个姿势很销魂啊！）

10、开始享用吧！

11、偶尔放纵一次，小伙伴们别怕，敞开肚皮吃吧！