| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 葱香椒盐豆渣饼热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于转呼啦圈26分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料图。
2、葱洗净切碎，放到面粉和豆渣碗内，加盐和花椒粉调味。
3、搅拌均匀。
4、平底锅烧热，刷一层油。
5、面用手搓成丸子，摁成饼放进锅里。
6、一面煎黄再煎另一面即可。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、抗癌、解热毒等功效；
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