冬瓜排骨黄豆汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、利尿消肿等功效；可与甲鱼、香菇、鸡肉搭配；与海螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、止消渴等功效；可与丝瓜、山楂、萝卜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、降血脂、养颜护肤等功效；可与香菜、小米面、茄子搭配；与明虾、芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；